À tout moment, il se passe quelque chose d’intéressant à l’intérieur de toi. Par exemple, ton dialogue intérieur défile dans ta tête sans même que tu aies à y penser. Ton corps ressent des choses à travers tes cinq sens. Ton cœur est habité par une émotion. Tout cela constitue ta propre voix à toi.
Essaie ceci :
Écris un texte dans lequel tu passes de ta tête (un souvenir, un rêve, le fil de tes pensées) à ton cœur (comment tu te sens émotionnellement en pensant à ça), puis à ton corps (comment tu te sens physiquement en pensant à ça). Associe ces trois pôles pour parler d’une seule idée. Écris une strophe ou un petit paragraphe par point.
Tu peux aussi jouer en intervertissant ces pôles, par exemple en débutant avec ce que ressent ton corps pour inspirer ta tête et découvrir l’émotion que cela fait émerger.
Exemple :
a) Mon corps : j’ai froid.
b) Ma tête : ça me rappelle le soir où tu es parti.
c) Mon cœur : la solitude de ce moment me revient.
C’est un exercice qui te permet d’écrire le poème de façon spontanée, avec cette voix qui s’exprime à travers tout ton corps, et pallier les blocages mentaux. Tu n’as pas besoin de réfléchir : joue au jeu avec la première chose qui te vient en tête et questionne tout ton être !